Aktivierungsatmung

Bitte zuerst lesen

• Nie im oder am Wasser üben.
• Nicht im Stehen und nicht beim Autofahren — es kann zu Ohnmacht kommen.
• Im Liegen oder sicher sitzend üben, am besten mit einer zweiten Person in der Nähe.
• Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder Schwangerschaft vorher ärztlich abklären lassen.
• Kribbeln und Schwindel sind normal. Brich ab, wenn es unangenehm wird.